Relaxáciu môžeme vnímať ako psychické a fyzické uvoľnenie. Je to najúčinnejší spôsob neutralizácie negatívnych účinkov stresového spôsobu života. Pri relaxácii dochádza k zmenám na telesnej aj duševnej úrovni. 

Dňa 24.02.2023 sme práve preto v rámci projektu "Urobme krok k lepšej budúcnosti" realizovali hodinu relaxu pre všetkých žiakov našej školy.  Žiaci aj učitelia mali  možnosť dozvedieť sa viac o tom:

• čo je to relaxácia a aké formy a druhy relaxácie poznáme,
• vyskúšali sami niektoré z foriem relaxačných techník,
• naučili sa správne dychové cvičenia a ich využitie,
• vyskúšali si prvky arteterapie a muzikoterapie, - 2.stupeň
• hudobno-slovnú imaginatívnu relaxáciu, - 1. stupeň